こんにちは。福岡市東区・原田 たけ歯科医院 院長の長尾です。

各地で桜の開花宣言が進み、日本列島がピンク色に染まる季節が始まりました。今年は例年より早い開花のようです。

コロナ禍ではありますが、感染防止のルールを守りつつ、少しでも桜を楽しめたらいいですね。

今はマスクで隠されている口元ですが、マスクを外してふと見る鏡の中の自分の歯の色が気になっている…という方はいませんか？

日本人は欧米人と比べてエナメル質（半透明）が薄く、その下にある象牙質の色（淡い黄色）が透けて見えやすいことから、黄ばんで見えやすい傾向があります。

日本人の平均的な歯の色は「A3～A3.5」、欧米人は「A2～A3」であると言われます。

また、もともとの歯の色とは別に、食品などによる着色汚れによるものもあります。

でも、着色が嫌だからといって、好物をガマンするなんてさみしいですよね。

着色を防ぐちょっとしたコツをお伝えします。

たばこはお口のなかはもちろん身体にとって良いことは何もありません。

できれば禁煙をおすすめします。

着色は初めのうちは「表面の汚れ」ですが、放っておくと徐々に内部に浸透していきます。

歯の汚れを取る一番の方法は歯科でのクリーニングです。

そもそも汚れの付着を予防する効果もありますので、定期的にお越しくださいね。